人類最強の「糖質制限」論【食品添加物】無闇に気にするな『人類最強の「糖質制限」論』江部康二著
最近では、オーガニック食品や 産地にこだわるなど 食品添加物が入っていないものを 選ぶために 熱心にパッケージの裏側を見ては 「甘味料が入っているわ〜」とか この食品の“赤み“は何でつけているのか ...
人類最強の「糖質制限」論人類最強の「糖質制限」論【DIT】下腹のぜい肉を落とす一助『人類最強の「糖質制限」論』江部康二著
とにかく、 「下腹の贅肉をなんとかしたい。」 と思われている方も多いのでは ないかと思いますが 少し、食事を減らしたところで NO反応なのです。 では、どのようにしたら この皮下脂肪をやっつけるこ...
人類最強の「糖質制限」論【アルコール】醸造酒NG 蒸留酒はOK 『人類最強の「糖質制限」論 江部康二著
ダイエット中は“お酒“控える方が いいに決まっていると どこか下腹を見ながら 思い込んでいるところがありますが すべての“お酒が悪いわけでは ないということが 本書には書かれています。 医師で ...
人類最強の「糖質制限」論【甘味料】人工甘味料と合成甘味料の違い『人類最強の「糖質制限」論 江部康二著
炊き立てのご飯、焼きたてのパン 熱々のパスタやとろけるロールケーキ これら「炭水化物」の嫌いな人が この世にいるのでしょうか？ しかし、本書では「炭水化物」が過剰に なると 肥満や糖尿病の原因になると示...
「代謝」がわかれば身体もかわる【エリスリトール】甘味料 無用な栄養として排出される『「代謝」がわかれば身体がわかる』大平万里著
お腹の周りの憎きお肉は 脂肪やお肉の取りすぎで 増幅していくのではなく、 糖質が諸悪の根源で糖質の摂取量が 過剰になると皮下脂肪や内臓脂肪に 置き換わることは 本書を読んでわかったことですが 糖質...
「代謝」がわかれば身体もかわるサプリメントを飲む前に確認すべきこと 『「代謝」を知れば身体がわかる』大平万里著
なんだか最近お肌の調子が悪い気がする。 便通が悪い気がするなど 何らかの曖昧な体調不良が 続いている場合、 一番に考えるのは「食事」について だと思います。 「どうも食事が原因じゃいか？」 そう思...
「代謝」がわかれば身体もかわる【ATP】基礎代謝を高めれば太りにくくなるのか？ 『「代謝」がわかれば身体がわかる』大平万里著
なかなか痩せないなあと悩んでいると 「基礎代謝」が低いからとか 「基礎代謝」をあげないとと 言われることがありますが この“基礎代謝“とは一体、なんなんのでしょう。 理学博士で生物・化学系ライターの 著...
「代謝」がわかれば身体もかわる【微生物】「腐敗」と「発酵」の境界線 人類が先んずるための工夫『「代謝」がわかれば身体がわかる』大平万里著
毎日、忙しくしていると 時間のある時に食料品の買いだめや 作り置きなどをするのですが それを保存するために 冷蔵庫を使用しますよね。 今では容量の大きな冷蔵庫でも そんなに高くないので 家の台所に...
ブルボン ラッシュシリーズ【ブルボン】チョコレートラッシュシリーズ・ミルクとストロベリー リッチ感が半端ない！ざっくざくの素材感
何でなく、レジの横にちょっこと 置いてあった 本品は、パッケージはそんなに 派手ではなかったのに 中身が思いのほか派手でしたので ここで紹介したいと思います。 ブルボンのお菓子のイメージ 「ブルボ...
「代謝」がわかれば身体もかわる【乳酸】筋肉の疲労物質 溜まったらどうなるの？『「代謝」がわかれば身体がわかる』大平万里著
激しい運動などで筋肉を使うと 「なんか、ふくろはぎに “乳酸“が溜まったみたい」と あまり良いイメージではなく 使ってしまう。 なぜ、「悪者」扱いしてしまうのか 本書の著者、 理学博士で生物・化...