生活

コレステロールや中性脂肪が高い場合 実は、油っぽいものばかりを 食べているからではなく 「糖質」を過剰にとっている ために増えているのだと いうことを本書を読んで理解できた。 では、「糖質」をとることに...

今まで、社内の健康診断で不動だった コレステロールの値が 徐々に上昇してきている。 今まで、 とたった5〜10ぐらいの“はみ出し“に コレステロール値キャッキャ言って 気にしていた同僚たちに 「そ...

健康診断の結果を見るとき 何故か異常値だと罪悪感を持ってしまう 値が「中性脂肪」だ。 何故かわからないけれど 自分が悪いような、だらしがないような そんなモヤモヤした気持ちに なるのは、 中性脂肪...

コレステロールに引き続き、 健康診断のデータで忌み嫌われる値と して「中性脂肪」がある。 この値が高いと見た目は 太っていなくても何か罪悪感を 感じてしまうものです。😆 ネーミングに“脂肪“と書いてある...

食欲の秋、秋らしい味覚が堪能できる時期。 栗や枝豆、さつまいもなど スイーツ好きの女子にはたまらない季節。 そんな時期にも関わらず無常にも 「秋の健康診断」がやってきました。 いわゆる“メタボ“検診です😆 ...

家族はなんでも言いたいことを 言い合える、 そして、夕食は みんな揃って同じものを食べる、 休日には家族で出かける、 悩み事は家族には なんでも打ち明ける、 これらの親子関係をベストだと 考...

学校へいくかぎりは 学校という「集団」にいかに馴染むかが 子供もその親も共通の使命の ようになっています。 やはり、子供が成長した時に 社会に出たときに「集団」に馴染むことは 重要な素養だと 硬く...

学生は学校に通うのは 当たり前ですが最近では 学校に通うのもままならない状態が 起きてしまっています。 学校という集団が “感染“を広げてしまうためですが この学校という“集団“はそもそも どのよ...

時間を有効に使うために “プライオリティー・リスト“を作ると 何が優先事項かが把握でき 仕事によっては 後回しにしたり、 他者にやってもらったり もう、やらないという選択も取ることが できます。 ...

限られた時間でいかに自分の持っている 知識をみんなに伝えたら良いか 講演会や学会発表などの時は 緊張してしまいます。 これらを準備するのに大変な 手間もかかるし、 聞きにきてくれている人たちの 時...