子供を寝かしつける時
手持ちの子守唄は全て歌い終わり
絵本も5冊ほど読み聞かせ
それでも子供は寝てくれず
途方に暮れる時
本書の著者は
最後の手段を試してみることを
提案しているので
紹介します。
ホワイトノイズ
心を安定させてくれる雑音
子供に聞かせても害のない生活音
例えば、掃除機やドライヤーの音の
ような一定した雑音（ノイズ）の
ことで、
このようななんでもない音が
子供だけではなく
大人の心も
安定させると言われています。
なぜ、雑音にそのような効果があるか
それは、子供は約９ヶ月の間
ずっと聴いていた“血液の流れ“の音に
ドライヤーや掃除機などの
「生活音」によって
思い出されるからでは
ないだろうかというのが
通説にあります。
そして、著者は規則正しい音が
脳の注意を引き
覚醒状態へ引き出す「周囲のほかの音」の
影響を和らげ、覚醒を妨げて
いるからだと考えられています。
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