2019年10月

固定電話がなくならない理由 固定電話を死守したい!

我が家の通信料金の見直しにあたり
使ってる頻度は以前に比べて減っている
断捨離の対象にあがりやすい 
固定電話をどうするか?

家にいることの多い私は
はっきりした根拠を示すができないものの

今のまま、固定電話を死守したいと思いました。

10年前に購入したおったくす パナソニック
(Panasonic)

そこで、なぜ私は固定電話にこだわるのか自己分析することに
しました。

我が家の場合

かかってくるのは、

  • 車のディラーからのメンテナンス時期のお知らせ
  • 保険会社からの更新手続きのお知らせ
  • 子供の学校の先生からの電話
  • 宅急便からの電話
  • 実家からの電話
  • ご近所からの苦情の電話
  • 家、家財道具、大型電化製品の修理日程 時刻の連絡

かける方では

  • 家や家財道具、大型電化製品の修理の依頼
  • 電気、ガス機器取りつけ時の連絡大型電化製品の搬入
  • 学校への連絡

やはり長くかかるものはかかるものは
固定電話からかけている
(携帯:10分までは無料だがそれ以降30秒20円)
固定電話は利用量が安い。
(固定電話:ひかり電話3分約8円)
その分電話回線料金が
300〜500円かかりますが(ひかり電話で)

修理などの依頼など最近では、
より安く修理費用を抑えている業務者などは
来てもらって見積もりではなく

現在使っている機器などの写真を
メールで送って、やりとりは電話でとする場合があり
少し長くなると
定額の10分無料などの場合では、
時間にオーバーしてしまう事もあり

となると3分超過で120円、
約12分超過で500円になってしまう。
(まあ毎月修理があるわけではないし、
超過するとは限らないけれど…)

そして実家からの電話。これはこちらは
負担がないのですが
あちらがこちらの携帯にかけるのは、
大きな負担。
なかなかお互い切れないのが
お互いの実家の電話。
離れて暮らしていると尚更です。😢

お金の問題ではないですが世代的(メール世代でないので)に
電話代は単純に気になります。

まあ、ファックス機能はメールがこれだけ
普及すればいらないでしょう。


後、ナンバーディスプレイも
助かり機能でしたが
それは、登録していない人以外から
かかってくる電話は最近は
すべて『迷惑電話対応モード』機能にかけて
相手の声を聞いてから
でるべき人は出て、お断りしたい人は、
直接話さなくても
自動音声で断り遮断することができます。

なので、
ナンバーディスプレイ機能のオプションは
いらないかな。

携帯だと登録している人かそうでないかでしか
判別できないので有益な人からの電話も
ファーストの段階では、携帯だと
防犯のため私はスルーしてしまいます。

では防犯のために携帯だとどのような事が
できるのでしょうか?
例えば、ソフトバンクの場合、
迷惑電話ブロックサービスがあります。

  • 振り込め詐欺やしつこいセールスなどの迷惑電話からの着信時に警告表示でお知らせ
  • 相手が公共機関や企業などの場合、ハローページの情報をもとに相手先の名称を自動で表示(これはナンバーディスプレイより優れもの)
  • 拒否したい番号を登録した場合それをブロックするお知らせ
これらができるそうですが

迷惑電話かどうかの判断は個人的なもので
例えば非通知や警察などの情報に
基づいていたものだと電話会社が
危険とこちらに通知できても

不動産や呉服のセールスは
決して電話会社が“危険な相手の可能性”とは、
判断できないと思われます。

我が家にとってはたとえ一回でも迷惑な電話だとしても…。

しつこい場合で事前に自分で登録しておけば
話は別ですが…

これらは固定電話だと上記にもあるように
電話に出る前にいったん先に相手に
名乗らさせることができるので
より繊細にブロックできます。

防犯のことで言うならば
プライバシーの漏洩。

何かと書類やアンケートに電話番号を
書き込む機会が多いのですが
この電話番号がかけるためと言うより
ただの身分というか
形式というかだけのために
書いてるだけなことが多いのに
プライバシーだけが
だだ漏れ状態になっているのではと心配。

やはり漏れていたとして、そんなものにまで
外出先のややこしいところにかかってきて
処理するのは、ストレスなもの。
固定電話だと留守中で着信履歴には
いくら入っていても
帰ってきたら確認して消しとけば
良いので簡単です。

固定電話の留守電話機能もいらないかも
しれません。

では、固定電話でなく、
格安スマホをもう一台持って
形式的な書類などの電話番号はそのもう一台ぶんの番号を書いておけば
良いようですが
300円ぐらいでひかり回線とで契約できるものもあるので

もうすでにある固定電話で契約する方が
良いかなぁと思いました。

一般的によく考えられているのは

メリット
  1. 固定電話でしか連絡を取り合わない人がいる
  2. ネット業者の囲い込み
  3. 固定電話の方が信用されやすい
  4. 他人に携帯番号を教えたくない

デミリット
  1. 固定電話料金が高
  2. 詐欺にあう可能性がたかい
などが考えられてる。


私的なメリット

  1. 車等メンテナンス関係の時期の知らせ、毎年の保険の更新の連絡は必要だけれど、など外出先で知らなくててもいい
  2. メンテナンスやその他、予約は家のカレンダーを見ないとわからない。
  3. セールス 非通知電話にいちいち対応したくて済む。
  4. 外出先では、緊急時のみの対応にしたい。(家にいる時が多いので)

穀物米 炭水化物だけどサラダ感覚 もち麦 十六穀 いろいろブレンドご飯



食欲の秋です。
ご飯を
もりもり食べたい!
ただ、私はご飯を食べると太ってしまう。
半年かけて4〜5キロ落ちたのを
維持しなければならない。

そこで
穀物米を取り入れてようかなぁと。

少し白米より吸収が遅いようなので
血糖の急速な上昇を抑えてくれるのを
期待して…

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ローソンで買うおにぎりの中でもち麦使用のものが大好き💕
なんかプチプチしてて
無理やり噛んだらもちもちしてて…
食感が楽しい!

では、もち麦。
だいたい米一合につき、もち麦:1袋(50g)
バランスはいいみたい。
水:100ml 出来上がりは1/2合です。

もち麦は水溶性・不溶性、両方の食物繊維が
バランスよく
含まれています。

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水溶性食物繊維の特性
  • 粘性 粘着性により胃腸内をゆっくり移動 お腹がすきにくく、食べ過ぎを防げる。糖質の吸収を緩やかにして血糖の急激な上昇を抑える。
  • 吸着性 胆汁酸やコレステロールを吸着し体外に排出。
  • 大腸内で発酵・分解されると、ビフィズス菌などが増えて腸内環境が良くなる。
特に20代〜40代では不足しがち。


カロリーは白米で50g (米状態)190kcalで
もち麦の方がやや低カロリーです。
(でもあまり変わらないので食べ過ぎると
やはり肥えたりします。)



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スティック袋に入っている。
これも計量の必要がないので
助かります。


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お茶碗一杯(150g)当たりの栄養価比較

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白飯・十六穀ごはん・野菜サラダ🥦の栄養成分比較

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私は、体重を落とすため、ごはんや麺類を
控えていたためか
胃が小さくなったのかたくさんの量を
一度に取れなくなった
ため野菜サラダなどの量の高いものは
すぐにお腹がいっぱいになってしまうため
少量で食物繊維を取れるのはありがたいです。


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十六穀はこれを入れました。

白米(無洗米)半合、もち米1/3合、もち麦スティック3本 
十六穀1袋(これはたくさん入れるとやばいかなぁと思い1本)


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で、結局はもち麦3袋、十六穀は1袋
白米1合を混ぜて(私は結構もち麦派)
お水は2合の目盛りのところで 
全体を混ぜます。
白米は無洗米を使ってるので、
洗米はしていないです。

洗わなくていい、吸水もしなくていい、
気分で炊こうと思った時に炊けるのが嬉しい😃


炊飯器が古いと水をやや多目でないと目当ての
ご飯の硬さにならない気がします。😢

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黒豆が目立ちます。😆





斎藤孝 『読書力』人生に彩りを与えるもの


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前に『座右の諭吉』でも書いたのですが
私はこの本の方が実は好きです。

表題どうり 読書とはどうゆうことか?
とういう本なのです。

斎藤孝先生の本は何冊は他にもありますが
どの本も読んでいても
言い淀みなく読める本なのです。
文章がスムーズに流れている感じ。
難しい語彙もスラスラ読める。
読むのにストレスを感じない!
『読書力』という本を出すにふさわしい作者
だと私は思います。

読書は、自分の経験した事のないことを
まるで体験したかのように感じることができる

限られた一生の中ですべてを経験できる人は
いないのです。
本を読むことによって
自分の一生をより濃いめのものに
することができるのです。

『貧乏入門』小池龍之介から 欲望のメカニズム

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小池 龍之介(こいけ・りゅうのすけ)

1978年生まれ。山口県出身。
月読寺(東京都)住職。東京大学教養学部卒
元浄土真宗僧侶。



もうすぐ叶うとわかっていれば、
この欲望を欲する苦痛は、
達成した時の快感につながる。

彼は自分のことを好きなはずなのに
それはわかってるのに
何故、とんでもなく
理不尽なのか?
と思ったことないですか? 

例えば、寒い雪の日にアイスクリームを
買ってきて欲しいと言うとか
「もう、君とは、別れたい。」
と言った後、
相手が落ち込んでるのみて
ニコニコしているのか?

わざと傷つけることをしたり
言ったりするのは何故なのか?

この本を読んでわかりましたよ。

それは彼の

承認欲求のためだった!

彼女には、プレゼント一つあげませんでした
お金が惜しかったからでもありません。
好きじゃなかったからではありません。
プレゼントをあげることで、
「彼女はプレゼントをくれる自分のことが
好きなだけで、ありもままの自分が
好きなわけではないのではないか」
という疑いを持ってしまうことが
いやだったからです。


こちらが「いらない」という立場でいるのに
相手が求めてきてくれることで
より強い承認が得られたように
感じられる。

認められたい。
その気持ちが
より強く求められないがために
に相手を傷つけ「苦痛」を
味わい、のちのより強い快感を
得る。

欲求を抑え込まれると
無力感が生まれ
自分は価値のない物に思えてくる
ことがある。

一人の人間としての
自分の価値を求めるがために
自分の持っている
お金や地位を出さず
相手の気持ちを確かめてしまう。

それによって承認欲求が満たされてる


しかし、それもまた
欲求に支配された状態だと言える。

欲望に蓋をして、欲しいのに欲くないふりを
しているとしたら、欲しい欲しいと
お金儲けに猛進する人と、
欲望に負かされて支配されているという
点では、なんら変わるところはありません。


退職後の過ごし方 唯一無二 手作りサイト minne 編みぐるみ  バザー ギフトに最適 

 

実家の母も長年、
働いていた仕事も75歳でいよいよ
退職。
足腰は弱ってきたものの
体は元気!
テレビばかりの毎日も疲れてしまうし
季節の良い時は
散歩もいいけど
暑かったり 寒いかったりする中の
作業も健康を害しそう。
畑に行くのも散歩に行くのも暑すぎる。

夏暑いからなにしょう?


そこで編み物の好きな母親は
町内のバザーで 手作りの
アクセサリーを見て
編み物で何か小物ができたら
自分もバザーに並べてみたり
できたら楽しくかなぁと
考えて
編みぐるみを作ってみることにしたと
メールが作品写真と届いた。

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本人は誰かにあげたい様子。
たしかに自分の作ったものって
人にプレゼントしたくなる。
ちょっとしたお礼にとか ギフトにとか。

手作りのものは、
同じように見えて一つ一つ違う

唯一無二のもの。


もらった人の特別感は味わえる。

だだ、作者があげたいものは、
必ずしも相手が欲しいものとは、限らない。

特別感だけでは喜ばれるないのである。

しかし、なにをあげても
喜ばれる場合もある。
その物でなく 
くれた人が特別な人なのだ。

通常は、やはり流行やクオリティが
重要である。

あげるだけといっても
上記の考慮が無ければ
こんなに断捨離ブームのご時世では
迷惑なものである。

時間も有りあまり、
古い毛糸も大量にある。
思い込んで大量の邪魔アイテムを
作りかねない。💦

そこで、いま、手作りのものを
販売するサイトミンネから
みんながどのような物を欲しかっているか
参考に見せてみた。

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どれも私が欲しいなと思うものは
デザインは奇抜な物でなく
繊細な感じのものが多く
糸も残りものの糸では、
できないなあという感想。

やはり、網み物図どうり正確に
再現できるかがあげて喜ばれる
物なのかなと
思いました。


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このチワワも可愛い💕

ちなみに母親のチワワは…

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似て非なるもの…。😢 うさぎなのでしょうか
犬なのでしょうか?
それとも架空の生き物なのでしょうか?

趣味だとしても、人にプレゼントしたいなら
例えば無料だとしても
グッド👍をもらえるような
物作りに取り組んで欲しい。

まだまだ退職しても弱気になってはいけません!
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